• Psychotherapie

    Burn-out – Ursachen, Diagnose und Therapie bei beruflicher Erschöpfung

    Erschöpfung durch Burn-out

    Die Weltgesundheitsorganisation definiert Burn-out als „ein Gefühl von intensiver Müdigkeit, Kontrollverlust und Unfähigkeit, konkrete Ergebnisse bei der Arbeit zu erzielen“. Was ist ein Burn-out? Ein Burn-out ist eine psychische Störung, die durch chronischen Stress am Arbeitsplatz entsteht. Sie entwickelt sich schrittweise bei bestimmten Personen, die frustrierenden und demotivierenden Arbeitsbedingungen ausgesetzt sind. Angesichts von Müdigkeit, Gefühlen des Versagens und Konzentrationsschwierigkeiten neigen sie dazu, immer mehr zu arbeiten, um zu versuchen, Zufriedenheit und Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Bleiben die Arbeitsbedingungen schwierig, setzt ein Teufelskreis ein, bis schließlich die Erschöpfung einsetzt. Diese behandeln wir in der Burnout-Therapie München. Was sind die Anzeichen für einen Burn-out?…

  • Chatbots in der Psychotherapie
    Psychotherapie

    Mensch oder Maschine? Chatbots in der Psychotherapie

    Ihr Telefon klingelt. Es ist Pax, der anruft. Eine künstliche Intelligenz mit einem glitzernden Ei-Avatar. Seine Stimme ist langsam und unzusammenhängend: „Hallo-mein-Freund“. Um ihm zu antworten, können Sie zwischen einem Daumen hoch, einem Daumen runter oder dem Sprechen in das…

  • Psychotherapie

    Das Ei – Eine Geschichte aus Persien

    Weihnachten ist ja bekanntlich ein „Fest der Liebe“ – und die Erwartungen an sich und andere machen es nicht einfacher, diese Zeit konfliktfrei zu überstehen. Ich habe Euch daher einen Text ausgesucht, der für mich diese inneren Kämpfe sehr gut…